Back to school: tips for a peaceful and productive start. 🏫 Rientrare a scuola: consigli per un inizio sereno e produttivo.📚

By Pier Paolo Maccarrone

The first days of school, after a long vacation, can be challenging for many students. The transition from a freer and more relaxed routine to a rhythm dictated by schedules, homework, and lessons requires an inevitable readjustment. To best navigate this phase, it’s helpful to follow a few simple recommendations.
I primi giorni di scuola, dopo un lungo periodo di vacanza, possono rappresentare una sfida per molti studenti. Il passaggio da una routine più libera e rilassata a un ritmo scandito da orari, compiti e lezioni richiede un inevitabile riadattamento. Per affrontare al meglio questa fase, è utile seguire alcune semplici raccomandazioni.

1. Establish a new routine gradually. Returning to sleep and waking at regular times is essential for facing the day with energy. Adequate sleep promotes concentration and memory.
1. Stabilire una nuova routine graduale. Tornare a dormire e svegliarsi a orari regolari è fondamentale per affrontare le giornate con energia. Un sonno adeguato favorisce concentrazione e memoria.

2. Organize your materials and spaces. A tidy desk, with notebooks and books ready, helps you feel more motivated and reduces stress. Having a dedicated study space, well-lit and quiet, promotes concentration.                              2. Organizzare il materiale e gli spazi. Un banco in ordine, quaderni e libri pronti aiutano a sentirsi più motivati e riducono lo stress. Avere uno spazio dedicato allo studio, ben illuminato e silenzioso, favorisce la concentrazione.

3. Break down your work into small steps. In the first few days, it’s normal to feel overwhelmed: it’s best to plan your study sessions in short sessions spaced with breaks, avoiding piling too much work on at once.        3. Suddividere il lavoro in piccoli passi. Nei primi giorni è normale sentirsi sopraffatti: conviene programmare lo studio in sessioni brevi e intervallate da pause, evitando di accumulare troppo lavoro in una volta sola.                                      

4. Take care of your personal well-being.  A balanced diet, physical activity, and recreational time are essential for maintaining a balance between duties and pleasures. Studying is more effective when combined with a healthy lifestyle.                                            4. Curare il benessere personale. Alimentazione equilibrata, attività fisica e momenti di svago sono indispensabili per mantenere un equilibrio tra doveri e piaceri. Lo studio è più efficace se accompagnato da uno stile di vita sano.

5. Approach studying with a positive attitude. Viewing each day as an opportunity to learn something new helps develop motivation and peace of mind. It’s important to remember that small, consistent improvements bring big results.                                                                           5. Affrontare lo studio con un atteggiamento positivo. Considerare ogni giorno come un’opportunità per imparare qualcosa di nuovo aiuta a sviluppare motivazione e serenità. È importante ricordare che piccoli progressi costanti portano grandi risultati.                                  

Ultimately, returning to school shouldn’t be seen as an obstacle, but as an opportunity to get back to work with energy and peace of mind. With a little organization and self-care, every student can approach this period with balance and get the most out of the new school year.
In definitiva, il ritorno a scuola non deve essere vissuto come un ostacolo, ma come l’occasione per rimettersi in gioco con energia e serenità. Con un po’ di organizzazione e cura di sé, ogni allievo può affrontare questo periodo con equilibrio e ottenere il meglio dal nuovo anno scolastico.